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ビフィズス菌と乳酸菌は同じもの? [健康]

健康に欠かせないのが、運動と食事です。

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食事の中でも腸内環境を整えるといろいろな病気にかかりにくくなり、健康な体をつくるといわれています。
便秘や下痢がなくなり、体の免疫力が高まります。

その腸内環境を整える、つまり、腸内フローラを良好にしてくれるのがビフィズス菌です。

ところで、ビフィズス菌と乳酸菌は同じものなのでしょうか?


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【朗 報】 女性のお肌の悩みが解消します! [健康]

【大人女子のためのヒミツの乳酸菌サプリ】
 
・お肌がくすみがち

・吹き出物が出る

・年齢を感じる

・疲れやすくなった

・痩せにくくなった

 
もしもあなたが上記の悩みに

ひとつでも当てはまるなら

“腸内環境の乱れ”が原因かもしれません。

 
その腸内環境を整える

乳酸菌サプリは、数あれど
 
 
忙しい女性でも続けやすいように

■飲むだけでカンタン!

■美味しくて困っちゃう!ヨーグルト味

■運びやすい小分け包装

だけではなく、しっかり腸まで届いてしまう

“5種類の乳酸菌”サプリの秘密とは

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2017ミスユニバース兵庫が推薦の

その乳酸菌サプリの全貌はこちらです。

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痩せ体質になる方法!!筋トレ編 [健康]

ムキムキ体型はチョっと!スリムな痩せ体質の「筋トレ法」とは!?

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実は、「太りやすい体質」で悩む人の多くは、筋力が弱いために、消費できるカロリーが少ないです。筋力を高めることで、同じ生活をしていても多くのカロリーを消費してくれる「痩せ体質」に整えることができます。

しかし、ムキムキになってしまうのは嫌という方は次の4つのポイントを押さえて、健康的でスリムな体型を目指しましょう。

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心臓、血管の健康の指針はBMI!? [健康]

心臓、血管の健康に悪いのは 大量の脂肪...だけではなく筋肉も!?


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心血管疾患による死亡リスクの予測因子として最適なのは、体脂肪率ではなくBMIだとスペインのグラナダ大学、米サウスカロライナ大学、クイーンズランド大学の共同研究チームが発表しました。

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海外セレブに大人気のティートックスってなに!? [健康]

デトックス効果のあるお茶!!海外セレブに大人気のティートックスってなに!?

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お茶(Tea)とデトックス(Detox)を掛け合わせた言葉で、デトックス効果のあるお茶を飲んで老廃物を体内へ排出させる代謝アップを狙うダイエット法です。

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甘い体臭は、病気のサイン!? [健康]

甘い体臭は病気のサイン?バナナ臭・ココナッツ臭の原因!!

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体臭の中には同じ臭いとは言っても、さまざまな臭いの種類があります。中でも、甘いバナナやココナッツのような臭いは、病気のサインと言われています。

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正しい野菜の食べ方 !! [健康]

その野菜の食べ方は危険!病気の原因に…何をどれだけ食べればよいのか!?

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ということで、今回は、野菜の摂り方について述べてみたいと思います。
参考にしてください。

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がん予防 栄養素!! [健康]

「ガン予防できる」7つの身近な食品!!

今や日本人の自殺を除く死因のトップであるガン。

実は、ガンの予防は食べ物でもできるのをご存知ですか? もしそんな食品があるのであれば、積極的に食べたいと思いますよね。

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そこで今回は『WooRis』の過去記事や、海外の情報サイト『Health Mind Bodies』などの記事を参考に、“ガン予防のために積極的に食べたい食品”を7つ紹介します。

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オイルおにぎりの効果!! [健康]

健康&美容にいいと話題の「オイルおにぎり」とは!?

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油=太る、体に良くないというイメージですが、近年、「いい油」はむしろ健康&美容にすぐれた効果があることが明らかに!

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心身の健康と老後の充実!! [健康]

今まで、僕の減量のことから始まってウォーキングや筋トレなど、健康な体を作りましょうというお話をしてきました。

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ここでは、ちょっとニュアンスを換えて、健康と暮らしについてお話をしたいと思います。

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