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ビフィズス菌と乳酸菌は同じもの? [健康]

健康に欠かせないのが、運動と食事です。

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食事の中でも腸内環境を整えるといろいろな病気にかかりにくくなり、健康な体をつくるといわれています。
便秘や下痢がなくなり、体の免疫力が高まります。

その腸内環境を整える、つまり、腸内フローラを良好にしてくれるのがビフィズス菌です。

ところで、ビフィズス菌と乳酸菌は同じものなのでしょうか?


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